Пилога. После 40+, Россия, 2013
Красивая, подтянутая фигура, физическое и душевное здоровье, жизнь без травм и перенапряжения — это приятная реальность, которую поможет достичь Пилога — выигрышное и максимально эффективное сочетание двух дисциплин, пилатеса и йоги.Идея объединить два мощных направления принадлежит ключевой фигуре в мире фитнеса — итальянцу Донато Де Бартоломео. На его занятия по пилатесу, йоге, йогафлексу, а теперь и пилоге, летят со всех концов мира.
В фильме: ведущий комплекса Дмитрий Беляев — не исключение. Он прошел подготовку лично у основателей пилоги — доктора Дианы Пагано и Донато де Бартоломео.
Главная цель метода — сформировать мышечный каркас. 45-минутная тренировка состоит из "цепочек", которые выполняются в определенной последовательности. "Цепочка" — это упражнения, плавно перетекающие одно в другое:
- Вводное упражнение пилатес
- Упражнение пилатес
- базовое упражнение йоги
- асана.
4-8 цепочек составляют круговую тренировку.
Дорогой зритель!
Страница, которую вы вызываете, не может отобразиться, потому что в вашем браузере не включена поддержка JavaScript.
Если у вас есть вопросы, свяжитесь с нами любым удобным способом:
По телефону: +1-855-961-4571
По Skype: eTVnet
По электронной почте: support@eTVnet.com