Что-то не так. Медитация: от мифов к реальной пользе для ума

У меня в гостях Игорь Будников — лидер направления Mindfulness в России, предприниматель и преподаватель практик осознанности. Медитация стала популярным термином, но что мы действительно знаем о ней? В этом видео мы погружаемся в мир медитации, разбираемся в популярных мифах и узнаем, как правильно практиковать этот древний метод. От осознанности до ментального здоровья, от эзотерических практик до научно-обоснованных методик — узнайте все о медитации и найдите свой путь к гармонии и внутреннем...развернуть описание