Доктор И... Правда или вымысел?

Ягоды годжи, семена чиа, крупа киноа... Еще пару лет назад этих слов не было в нашем лексиконе, а продуктов — в рационе. А теперь многие из них готовят первое, второе и компот. Однако, не все до конца понимают, что это за продукты, как и с чем их употреблять, и для чего они нужны. Что же такое суперфуды?