Это не Фрейд. Почему "новая жизнь с понедельника" не работает и как все поменять?

В новом выпуске "Это не Фрейд" ведущий Станислав Кулик и психолог Ольга Кузнецова поговорили о новой жизни, которую мы почему-то всегда пытаемся начать с понедельника. Из-за чего возникает желание что-то менять? Как реализовать обещанное и определить реалистичность своих целей? Помогает ли дневник достижений? Почему прокрастинации не существует, а самоуспокоение приносит только вред? И зачем бесконечно задавать себе вопрос "зачем" на пути к новой жизни?