Во время диеты без вреда для фигуры можно съесть 10 граммов шоколада. Самые полезные сладости – это пастила и мармелад. При отсутствии аллергии в день можно съесть одну чайную ложку меда. Чернослив улучшает пищеварительный процесс. После четырех часов дня не рекомендуется есть сладости.