Любимица Шерлока Холмса в частности и всех англичан в целом, а еще моделей, балерин и диетологов – овсянка считается наиболее полезной их всех круп. В ней много клетчатки и белка, витаминов, микроэлементов и органических кислот. Известно, что овсянка улучшает пищеварение и разгоняет метаболизм, она благотворно действует на волосы и ногти, помогает при заболеваниях крови, сердца и сосудов, эффективно снижает уровень вредного холестерина и повышает общий тонус организма. Выбрать самую лучшую овсян...