Контрольная закупка. Тыквенные семечки

Тыквенные семечки идеально подходят, чтобы перекусить в промежутках между основными приемами пищи. В день без вреда для здоровья можно съесть всего 30 граммов семечек, это примерно одна столовая ложка. В тыквенных семечках содержатся витамины группы В, группы С и даже РР. Семечки тыквы содержат аминокислоту триптофан, которая способствует выработке гормона счастья серотонина. Самые полезные семечки — высушенные естественным путем на солнце. Тыквенные семечки менее калорийны, чем семечки подсолне...развернуть описание