Малахов плюс. Эмоции - сдерживать или нет

Давно известно, что эмоции отражаются на нашем здоровье. Гнев, ненависть, зависть, но оказывается, даже зависть оставляет свои отпечатки на нашем здоровье. Так что же загнать наши эмоции вглубь себя или все-таки давать им выход.