Малахов плюс. Как лечатся печали

Как укротить свои нервы? Как побороть свои стрессы? Как избежать бессонницы? У кого-то болит сердце, у кого-то головная боль. Кто-то плохо спит по ночам. Ученые выяснили, что всех этих людей объединяет одно — их нервная система находится чересчур во взвинченном состоянии. Можно ли, ради своего здоровья, научиться свою нервную систему держать в узде?