Малахов плюс. Как правильно выбрать диету

Сегодня почти каждая женщина пользуется той или иной диетой. Как сейчас говорят: "Сидит на диете". Но почему-то одна и та же диета на разных женщин действует по-разному. Как найти ту диету, которая будет полезна именно тебе?