Малахов плюс. Макароны - за и против

Существуют расхожие мнения, что от макарон полнеют. Однако легендарная звезда, Софи Лорен, в своей книге "Женщина и красота" призывает: "Ешьте побольше макарон, чтобы на всю жизнь оставаться стройной". Так полезны макароны, или нет?