Малахов плюс. Ноги требуют заботы

Древние врачеватели сравнивали наши ноги с корнями деревьев. И как дереву необходимы сильные корни для того, чтобы под ним поднимались соки земли, так и человеку необходимы здоровые вены и крепкие мышцы. Что нужно делать для того, чтобы наши ноги всегда были здоровы?