Малахов плюс. Щи да каша - пища наша

Началось время сорокадневного великого поста. Как правильно составить свое меню, можно ли поправить свое здоровье во время поста? Именно об этом мы будем говорить сегодня. Ведь добровольный отказ от каких-то продуктов может помочь нашему здоровью? Конечно, может помочь. Мы постоянно передаем, мясо, масло, животные жиры. А потом удивляемся, почему болеем. А на Руси что раньше было – щи да каша, ягода да кисели. Это была самая здоровая пища, которую мы ели и только здоровели.