Малахов плюс. Сны и бессонница

Не случайно всемирно известные кино звезды Софии Лорен, Бриджит Бордо и Клаудиа Шиффер, спят не меньше 8 часов. Они прекрасно знают, что красота и здоровье зависит от продолжительности сна. Но, что делать, если тебя мучает бессонница? Если тебе снятся кошмары и если невзгоды предыдущего дня не дают тебе заснуть.