Малахов плюс. Учимся правильно отдыхать

Почему одним для отдыха нужен всего один день, а другие даже после месяца отдыха чувствуют себя разбитыми и усталыми. Что нужно делать, чтобы отдых принес силы и пользу нашему здоровью.