Малахов плюс. Возвращаем гибкость

Какой гибкостью должен обладать здоровый человек? Если вы наклоняетесь вперед и достаете ладонями пола, это прекрасная гибкость. И так же отклоняетесь назад и достаете ладонью голень. То есть ваш позвоночник гнется и вперед нормально и назад. Это говорит о том, что ваша гибкость великолепная. Это своеобразные тест, благодаря которому каждый может понять, в каком состоянии находится его позвоночник и суставы?