Нам надо поговорить. Как справиться со стрессом и тревогой

В эфире RTVI Марианна Минскер и клинический психолог Илья Шабшин поговорили о том, как справится со стрессом, тревогой и нервным напряжением, чем полезно беспокойство, почему ошибочные суждения приводят к паническим атакам и какие качества надо развивать, чтобы снизить свой уровень тревожности.