Нам надо поговорить. Нарушение сна

Эффективен ли отказ от сна против депрессии? Можно ли "перепрограммировать" свой хронотип? Что такое синдром взрывающейся головы? Мы поговорили с Серго Центерадзе — врачом-неврологом, сомнологом отделения медицины сна УКБ № 3 Клинического центра Сеченовского Университета. Он рассказал, как во сне происходит "техобслуживание" организма, с какими необычными нарушениями сна сталкиваются пациенты и как можно бороться с бессонницей без таблеток.