О самом главном. Диарея и вздутие, изжога после ковида, вирусные и бактериальные инфекции, гвоздика

Как избавиться от вздутия и диареи? Какой напиток ежедневно доставляет дискомфорт и чем его заменить? Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной? И в каком случае нужен антибиотик? Когда гвоздика – пряность, а когда – лекарство? Почему растяжку полезно делать в любом возрасте? Почему после ковида возникает изжога и как ее устранить? Что такое – гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь?