Подкаст.Лаб. Обман веществ. Как влияют выносливость и физическая активность на старение человека?
3
0
Наше тело отвечает на спортивную дисциплину целым рядом положительных эффектов: омоложением, эстетичной фигурой, снижением рисков развития когнитивных нарушений в мозге и даже избавлением от некоторых хронических болезней. Кардионагрузки – главное средство развития выносливости. От нее напрямую, согласно последним исследованиям, зависит молодость наших клеток, а значит, увеличение продолжительности жизни. Как же влияет на нас гиподинамия? Что нужно делать, чтобы сформировать в себе устойчивую во...