Цикл передач "Помоги себе сам" основывается, прежде всего, на понимании того, что организм человека — это самоорганизующаяся, саморегулирующаяся система. Она умеет задолго до появления болезни уловить тот момент, когда существует только ее угроза, и принять необходимые меры, чтобы не дать этой болезни развиться.