Теория заговора. Полезные завтраки

Завтрак съем сам, обедом поделюсь с другом, а ужин отдам врагу. Так говорил еще Суворов. Это и понятно — солдаты, отправляясь в поход, не могли терять время на перекусы. Так что утренний прием пищи должен был быть обильным. А в последнее время считается, что это еще и полезно для фигуры.