Сегодня в выпуске: как определить, что у вас обезвоживание — необычные симптомы недостатка воды; полезная речная рыба луфарь — выбираем, храним, вкусно готовим; как делают химический пилинг лица, и кому нужно делать эту процедуру; банка шпрот — в помощь туристу в походе.