Контрольная закупка. Сардины с добавлением масла

В рыбных консервах сохраняется полноценный белок, незаменимые аминокислоты и ненасыщенные жиры. Рыбу рекомендуется употреблять не реже одного раза в неделю. Рыбный белок легко усваиваются в отличии от мясного. Поэтому диетологи советуют есть на ужин именно рыбу.