О самом главном. Остеопороз, вода и болезни сердца, яблоки

Правда ли, что кофе разрушает кости? Когда нужно начинать употреблять препараты с кальцием? И какие лекарства могут кости восстановить? Сколько воды нужно пить при болезнях сердца? Как на пользу яблок влияет их цвет? Где их хранить, чтобы максимально продлить срок годности? И насколько яблоки эффективны для похудения?