О самом главном. Зарядка для глаз, польза кваса, стресс и кортизол

Для чего необходимо делать ежедневную зарядку для глаз? Что такое живой кваc? Как его правильно приготовить? В чем польза этого напитка? Какой гормон заставляет нас есть по ночам? Что надо делать, чтобы снизить его уровень? Ответы на эти и другие вопросы – в программе "О самом главном".