Подкаст.Лаб. Сон в руку. Гигиена сна: что это такое?

Российский ученый-физиолог Иван Николаевич Пигарев, изучавший зрение и сон, сразу обнаружил совершенно поразительную вещь, которая и открыла назначение сна: конструкция человеческого организма способна легко выдержать 150 лет жизни, но это подразумевает соблюдение гигиены сна. Принцип висцеральной теории сна в том, что по ночам мозг "общается" с внутренними органами и "латает" организм. О важности этой теории Наталья Бехтерева побеседует с Михаилом Лебедевым – главным научным сотрудником институ...развернуть описание