Знак качества. Еда на самоизоляции

Как ходить в магазин и обрабатывать принесенные продукты? Безопасна ли еда, которую доставляют точки общепита? Стоит ли платить дикие деньги за лимоны, чеснок и имбирь? Как организовать трехразовое питание в домашних условиях без глобального ущерба кошельку и нервам? И что в семейных закромах способно нанести наибольший вред фигуре?